ஓட்ஸ் - ஸ்ட்ராபெர்ரி மில்க் ஷேக்

ஓட்ஸ் - ஸ்ட்ராபெர்ரி மில்க் ஷேக்


தேவையான பொருட்கள்:

ஸ்ட்ராபெர்ரி - 12
ஓட்ஸ் - 1/4 கப்
குளிர்ந்த பால் - 1 கப்
தேன் - தேவையான அளவு
ஐஸ் கியூப்ஸ் - தேவையான அளவு

அலங்கரிக்க

ஸ்ட்ராபெர்ரி - 1 பொடியாக நறுக்கியது

செய்முறை:

• முதலில் ஸ்ட்ராபெர்ரியை கழுவி, இலையை நீக்கிவிட்டு, நறுக்கிக் கொள்ள வேண்டும்.

• ஓட்ஸை வெறும் கடாயில் வோட்டு வறுத்துக் கொள்ளவும்.

• பின்னர் பிளெண்டர்/மிக்ஸியில் வறுத்த ஓட்ஸ், ஸ்ட்ராபெர்ரி சேர்த்து நன்கு அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• பின்பு அதனுடன் பால், ஐஸ் கியூப்ஸ் மற்றும் தேன் சேர்த்து, 5 நிமிடம் நன்கு மென்மையாகும் வரை அரைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

• இறுதியில் அதனை ஒரு டம்ளரில் ஊற்றி அதன் மேல் ஸ்ட்ராபெர்ரி துண்டுகளை போட்டு பருகவும்

• சத்தான, சுவையான ஓட்ஸ் - ஸ்ட்ராபெர்ரி மில்க் ஷேக் ரெடி!!!